Día 67


Buenas tardes gente guay! 
Bueno, hoy os cuento que estoy muy contenta por dos cosas.

La primera es que he alcanzado los dos meses de "dieta", que no es dieta, sino cambio de hábitos, y me alegra decir que si, que mis hábitos están cambiados. Recordad, se necesitan 21 días consecutivos para crear un nuevo hábito ;)

Lo segundo es que acabo de empezar a crear un nuevo hábito y me siento bastante bien, y es el de ir al gimnasio dos horas cada día, 10 minutos de estiramientos, 50 de cardio, 50 de tonificación/musculación (máquinas) y otros 10 de estiramientos. Dios, que importantes son los estiramientos! No he tenido agujetas ni un día.

Empecé esto con 91,6 kg y a día de hoy peso 87, 3 kg són 4,3 kg en dos meses. Se que no es mucho, pero para lo que han sido estos dos meses creo que no está mal. He tenido momentos de estancamiento, de bajón, de depresión...en fin, que los principios sean duros es normal cuando los finales prometen ser merecidamente fantásticos, y lo duro es empezar y crear los hábitos, una vez creados, todo va rodado.


Muchas gracias por todo

Seguiremos informando

Maba!

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